Pole dance

лера щеглова2Pole dance (танец на шесте) — сегодня едва ли не самый популярный танец.

Пластика, грация, ловкость — составляющие танца на пилоне. Pole dance покоряет тем, что в нем можно сочетать самые разные стили танцев, он красив и чувственен, но вместе с тем требует силы и выносливости, так как включает в себя элементы акробатики. Плавные движения у пилона учат чувствовать и любить свое тело, выгодно его преподносить, ощущать собственную сексуальность, уверенность и неотразимость.  Не стоит путать Pole dance со стриптизом и эротическим танцем. Так что же такое танец на пилоне, если это не стриптиз?

Pole dance — это жанр танцевального искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Изюминка танца кроется в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:
— В верхнем выполняются трюки на пилоне высоко над полом.
— В среднем делаются крутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы пластики.
— Нижний уровень — это партер.

При кажущейся легкости движений pole dance требует значительных физических усилий и постоянной работы, в процессе занятий особенно большая нагрузка приходится на мышцы рук, ног и спины. Благодаря этому совершенствуется осанка, фигура подтягивается и формируется классический женский силуэт.